zajęcia WTORKI - 21:00
- 26.11.2024
- 3.12.2024
- 10.12.2024
- 17.12.2024
- 24.12 – 31.12 przerwa świąteczna
- 7.01.2025
- 14.01.2025
- 21.01.2025
- 28.01.2025
- 4.02.2025
- 11.02.2025
- 18.02.2025
- 25.02.2025
Naukę można podjąć niezależnie od umiejętności jazdy na łyżwach – w dowolnym momencie!
Szkółka łyżwiarska
dla dorosłych
Szkółka łyżwiarska
dla dzieci
Zapoznaj się z poniższymi opisami, żeby dowiedzieć się jak przebiegają poszczególne etapy nauki jazdy na łyżwach:
* Grupa początkująca
Zapoznanie się z lodem, nauka wstawania przy upadku, utrzymywanie równowagi na łyżwach, nauka hamowania i jazdy na jednej nodze, beczki, przysiady, podstawowa jazda do przodu i tyłu, obroty na dwóch nogach
** Średniozaawansowana
Kontynuacja nauki jazdy poprzez odbicia łyżwiarskie, przekładanki, fundamentalne półłuki, krossrole, wężyki na jednej nodze, trójki, wypady, jaskółki, pistolet, przeskoki, piruet na jednej nodze, trójka skakana
*** Zaawansowana
Tworzenie sekwencji z wyuczonych elementów, łączenie nóg z pracą rąk i ciała, dalsza nauka pozostałych elementów łyżwiarstwa (trójki podwójne, trójki odwrotne, zwroty i zwroty odwrotne, krok „C” i krok „S”, Twizzle, pętlice, różnorodne spirale i ich łączenie (monda, bauery, jaskółki, dzbanki, flaga) pojedyncze skoki.