ASHTANGA JOGA basic
75
minut
Czwartek
17:50-19:05
opis zajęć:
Zajęcia wprowadzające do dynamicznej praktyki oparte na pierwszej serii ashtanga jogi. Asany połączone są płynnymi przejściami pomiędzy pozycjami w niezmiennej sekwencji, skupiając się na synchronizacji ruchu z oddechem, zakończone relaksem w savasanie.
Prowadzący :
Ewa Wilmanowicz – z wykształcenia prawniczka i brokerka. Z wielkiej pasji od 18 lat regularnie praktykuje jogę w różnych nurtach. Od 2014 roku odkryła dynamiczną medytacyjną formę ashtanga vinyasa jogi, która stała się ulubioną praktyką codzienną. Ukończyła kurs nauczycielski RYT200 Yoga Alliance Vinyasa Jogi z Basią Lipską Larsen i od 2019 prowadzi zajęcia dla grup oraz wyjazdy z jogą.
Praktykę swoją opiera na codziennej pracy własnej, warsztatach wyjazdowych z nauczycielami z różnych stron Świata oraz inspiracji przywiezionych z podróży, których joga jest nieodłącznym elementem.
Uczy vinyasa jogi, jogi restoratywnej, yin oraz medytacji i pranayamy.
Oprócz jogi i podróży kocha góry, piesze wędrówki, narty, ski-tury szeroko pojęty well-being, który ma wpływ na jakość naszego życia. Wierzy, że ucząc innych czyni dobro dzieląc się z nimi tą wiedzą i praktyką.
Terminy zajęć:
ASHTANGA JOGA basic
Vinyasa slow – JOGA
